Réduisez et gérez le stress dans votre vie

Comment faire evoluer vos connaissances pour modifier votre pensé, votre bien être physique et mental.

En participant à cette séance vous :

  • découvrez les grands principes de fonctionnement du conscient et subconscient
  • apprenez comment vous détendre physiquement et mentalement à la demande (respiration, auto-suggestion, imagerie mentale)
  • apprenez les bases de l’auto-hypnose,
  • découvrez comment accéder à vos ressources à volonté.
  • apprenez à lâcher prise
  • découvrez l’influence de votre respiration sur votre système nerveux et comment respirer pour être plus calme et détendu quotidiennement.
  • de découvrir  comment modifier votre mode de fonctionnement (reformulation)
  • savoir ce que sont l’hypnose et l’auto-hypnose
  • faire la différences entre les mythes et réalités au sujet de l’hypnose
  • apprenez les pratiques utiles dans la vie de chaque jour

Pour qui :

Pour tous (à partir de 15 ans avec accompagnement d’un adulte), pour gérer le stress de la vie, au travail, en famille et profiter plus en lâchant prise, profiter mieux de vos vacances et de la vie.

Durée

pour une ou deux personnes: 3 séances de 45 minutes (prévoir un peu de temps avant et après)

En groupe* (à partir de 6 personnes): 3 séances 45minutes ou une séance de 3 heures

Horaires Dates et lieux :

Sur rendez vous:  Au cabinet 6 rue Lionel Huette à Auray   en séance individuelle et couple.

A  domicile: à  partir de 2 personnes

Pour connaître les prochaines dates d’ateliers dans le Morbihan (Pays de Vannes, Auray), laissez-moi un message et je vous informerai dès qu’une nouvelle programmation sera disponible.

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Groupes, Associations, Entreprises: contactez-moi pour accueillir cet atelier ou pour une démarche et des tarifs spécifique à vos besoins

Tarif:

En individuelle:  135€ (soit 45€ la séance).

A deux:  210€ (soit 35€ la séance /pers.)

En groupe*: 54€ (soit 18€ la séance par personne)

Tarif préférentiels pour les groupes à la demande contactez-moi pour obtenir la meilleure offre.

*Inscrivez-vous avec 1 ami et économisez 10% sur le coût de votre atelier,
et avec 2 amis économisez 30% sur le prix de votre atelier.